na noge

a kiedys jak zarobie sobie na to to od kolana do kostki cala noge wytatuuje. k***a 15mg yoszki i tylko troche mi się ręce zatrzęsły haha. Coś czuje że to chyba nie dla mnie, słabo reaguje

Bullet, może nie tyle co technika, ale naturalna, instynktowna zdolność do znajdywania dobrych przełożeń siłowych itp itd. Coś w rodzaju wyobraźni fizycznej i mechanicznej. Ja np dosłownie każdego w szkole podstawowej, gimnazjum i liceum kładłem w ten sam lamerski sposób- zachodziłem od tyłu, zakładałem na szyje przedramie, podstawiałem nogę, i do [...]

Gautan ja go wcale nie usprawiedliwiam, ale wyraźnie było widać, że coś nie tak, nie poruszał się tak samo jak w walce z Maia od pasa w góre jakiś taki zblokowany był i mało ruchliwy w 1 rundzie. Wiadomo, że im dłużej walka trwała tym większa adrenalina pewnie ale w 1 rudznie wyraźnie widać, że z żebrami coś nie tak. Np. tu jak złapał za nogę [...]

Dziękuje za wyrażenie swojej opinni :) Kontuzję już mam wyleczone , Problem polega na tym , ze jedną nogę mam dużo słabszą , i przez noszenie różnego rodzaju stabilizatorów itp miałem o kilka cm w obwodznie mniej dokladnie 4,3 cm . na każdym treningu ta noga odczuwa dużo bardziej zmęczenie , lecz po miesiącu treningów do wyrównania obwodu [...]

Ze względu na zamknięcie forum z moim dziennikiem który prowadziłem jakieś 16 lat postanowiłem wrócić tutaj. Chwilowo będzie zastój lekki bo siłownia poszła na bok ze względu na rehabilitację. Rok temu w styczniu rozwaliłem nogę w pracy. Poszły mi dwa więzadła i staw skokowy. Zaraz potem dopadł mnie refluks przełykowo gardłowy a w styczniu tego [...]

Dzień 12 (niedziela nietreningowy :-D) tydzień 2 , 11.05.2014r :D nudna niedziela , z zakwasami po sobocie . :-D brak treningu , pograłem troszkę w nogę i ogólnie luźny dzień. :-D Dzień 13(wczoraj trening):, tydzień 2 , 12.05.2014r Wczoraj o 18 : 20 zacząłem trening :-) trochę później niż zawsze ale no cóż :-D Była pompa , było dobrze , był pot i [...]

[...] ale chce najpierw nauczyc sie poprawnej techniki) wyciskanie sztangi na stojaco - 15* 10kg, 15*12,5kg wchodzenia na skrzynie z obciazeniem - 15*16kg, 15*16kg (na kazda noge, 2 obciazniki kettelbell po 8kg) sciaganie drazka wyciagu gornego - 15* 18,5kg, 15*22,5 kg prostowanie nog na maszynie (nie bylo maszyny do cwiczenia nog na lezaco :( ) [...]

TYDZIEŃ 1 / DZIEŃ 3 (środa) ZESTAW B Tak wiec :-) Dzisiaj to tak trochę średnio to wszystko wyglądało, bo patrzyłam na necie jak wykonywać ćwiczenie, robiłam je, nagrywałam, oglądałam, później starałam się poprawić i ogólnie to trochę się zdenerwowałam, no ale jakoś tam poszło, mam nadzieję Ronie we mnie nie zwątpi :-) obiecuję w weekend będę [...]

Wiecie może jak się nazywa to stopujące kopnięcie na przednią nogę które używa mcgregror ? To jest front leg hook kick, side kick czy może cos innego ?

Wiecie może jak się nazywa to stopujące kopnięcie na przednią nogę które używa mcgregror ? To jest front leg hook kick, side kick czy może cos innego ? Front kick to the leg, Side kick to the leg

push pull legs też gitara bo przy push cieżko zrobić solidnie nogę i resztę push, no chyba ze ktoś robi 4 serie prostowania ud no to spoko xD ja góra / doł zróbiłem tak, że jedna góra to max barki, wiosło i klatka lżej, druga góra to klata opór, barki i wiosło lżej dół analogicznie raz mc+ siady, drugi raz siady + coś na prostowniki

Asekuracji nie mam i nigdy nie mialem, a przysiady robilem na suwnicy smitha wiec myslalem ze jakby co zachacze, albo zatrzyma sie na zabezpieczeniach, tylko te byly za nisko centymetr ponizej miejsce w ktorym zlamalem noge. Pech Zmieniony przez - Tony_Cha w dniu 2009-09-05 00:17:02

A wiesz łowca, mnie raz dziabnął sznaucer miniaturka, ide sobie ide, a tu sąsiadka i hyc mi w noge, a formalnie jest to pies agresywny. No to co mam zrobić?? Pójde do sąsiadki niczym Punisher i wysadze w powietrze bude z psem, albo nie, napisze skarge na sąsiada, moge również wysłać list aby uwzględnili na liście psów agresywnych pozycje Sznaucera [...]

heh nie będę czytał całego wątku, bo jest ciut długi, ale moge powiedzieć, że ja od treserów słyszałem takie możliwości obrony. Ucieczka - tylko wtedy, gdy wiesz, że zdążysz przeskoczyć przez płot, wleść na drzewo itp kapanie po łapach to tylko, gdy pies jest duży i rozpędzony, wtedy po takiej kosie, jeżeli się przewróci i przetoczy trochę po [...]

Ja dziś przesadziłem 1,5 grania w nogę + 4 godziny jazdy na rowerze po lesie.... W nagrodę 2 kawałki ciasta :D z masą :)

pompki w staniu na rękach to ciężka sprawa ponieważ nie za bardzo mam wolną ścianę a dwa że trudności z zachowaniem równowagi (próbowałem uczyć się gwiazdy/salta do przodu, stania na głowie czy rękach). Skoro mówisz że przysiad na jednej nodze nie jest bezpieczny to wolę nie ryzykować, to już wolę wrzucić na kark hantla 20kg i robić pełen przysiad [...]

Właśnie ta walka mnie uświadczyła w przekonaniu że Jones niestety zjadł by Silva.Choc nie lubie skurczybyka i zawsze kibicuje jego rywalom to gdyby miał tak jak Sonnen boczną dosiad czy nawet z gardy to zrobił by elbow-masakre. Sonnen ma zaj**istą psychę posiadając taki piar robi swoje i wychodzi do walk.Chciał przewalczyc 5 rund jak ostatnio i [...]

[...] wysportowanych mlodych ludzi. Kosa, mam pomysl, wlasciwie to porownaj tych ktorzy wymyslili te style: Oyama, wielki facet ktory 'gedan' blokiem byl w stanie zlamac ci noge, a ciosem 'zuki' polamac zebra; do Funakoshi malutki skromny facio ktory bazowal glownie na szybkosci i precyzyjnym ciosie. Dwa rozne typy i dwa rozne style. Czy mozna [...]

[...] inaczej jak by to wygladalo "Kosa, mam pomysl, wlasciwie to porownaj tych ktorzy wymyslili te style: Oyama, wielki facet ktory 'gedan' blokiem byl w stanie zlamac ci noge, a ciosem 'zuki' polamac zebra; do Funakoshi malutki skromny facio ktory bazowal glownie na szybkosci i precyzyjnym ciosie" ale znowu wracamy do tego co [...]

aa, a co do balansowania, to już nie bardzo mam gdzie balansować Bo choćbym nie wiem jak chciała leżąc na podłodze na plecach i dajmy na to przyciągając prostą nogę do klatki, nie dam rady stopą przebić się przez podłogę za głową Hyhy, wiem, że trudno sobie wyobrazić taką pozycję W każdym razie raczej moje rozciąganie polega na utrzymywaniu długo [...]